トレーニングメニュー「通勤でトレーニングＢ」

引き続き、毎日の通勤電車の中でトレーニングしてみましょう。
電車の中は本当にさまざまな人が集まっています。
人間観察のトレーニングにはうってつけの場所ですよ。

どうやったら褒められるか・・・
褒めるべきところはどこにあるのか・・・・
考えていると、通勤電車も少し楽しくなってきます。

通勤でトレーニングＢ、手順

１　通勤電車で今日のターゲットを一人決めましょう。（哀れな練習台です）
　　上級者はなるべく自分とは合わないタイプを選んでみましょう。

２　その人の顔かたちをよくよく観察しましょう。
　　あまりじろじろみすぎては駄目です。
　　相手に不快感を与えない程度に観察、注視するのもほめるには必要なテクニックです。

３　顔のパーツの特徴から良い点を探しましょう。
　　目、口、鼻、眉、耳・・・・

４　そして褒めましょう！心の中で！
　　まつげが長くて眼がきれいですね。鼻筋が通って凛々しい。など

５　３回ほど繰り返したらクリア！次の人へ。

※自宅、自分の部屋で、頭の中で褒めた言葉をノートに書き留めておきましょう ←トレーニングメニュー　一覧へ戻る